Sport e Salute

Una corretta attività fisica è la pratica che dovrebbe accompagnarci in tutte le fasi della nostra vita.

Fare sport con regolarità aiuta a prevenire numerose patologie, preserva muscoli, ossa e tendini, riduce l’insorgenza di malattie metaboliche e cardiache, bilancia l’introito e la spesa calorica giornalieri. Lo sport è un antistress naturale, infatti, la comunità scientifica è concorde nell’attribuirgli effetti benefici inerenti la sfera psichica.

Non occorre diventare degli atleti professionisti ma è importante attivarsi quotidianamente e con costanza per migliorare la nostra qualità della vita.

Non perdete la settimana di RID 96.8 FM dedicata allo sport in tutti i suoi aspetti, restate con noi all’insegna della salute.